Голос – это могущественный инструмент, который при неверном «использовании» может стать вашей ахиллесовой пятой. Голос должен оказывать содействие вашей карьере, но никак не портить ее.
Настроим голос правильно
В красивом голосе должны сочетаться вибрирующие и резонирующие нотки. Результат вибрации воздуха в носоглотке называется резонансом. Для резонанса очень важно правильное дыхание. Чтобы понять особенности своего голоса и источники резонанса, можно делать несколько несложных упражнений.
Например, прижмите подушечки пальцев к грудной клетке и громко произнесите «мумм-мумм-мумм». Благодаря подобным деяниям вы должны почувствовать вибрацию. Резонанс придаст вам уверенность в ваших силах.
Высота тона характеризует высоту произносимых вами звуков. Во избежание монотонности нужно охватывать своим голосом одну октаву – четыре ноты выше середины и четыре ниже. Наверное, каждый из нас замечал, что высокий голос неприятен — он режет слух, заставляет нервничать.
А вот низкий наоборот – приятен и мелодичен. Отсюда вывод – старайтесь расположить свой голос ниже. При этом надо не забывать о некоторых особенностях голоса: испытывая напряжение, высота тона возрастает, а если вы грустите, высота голоса понижается. Если вы устали ваш тон становится хриплым, если сердитесь – резким, пронзительным.
Регулирование громкости вашей речи возможно при контроле силы и энергии звука. При беседе со слабослышащим человеком не забывайте, что одной громкости недостаточно, а необходимо добавить еще и резонанс.
Наверняка многие думают, что слышимость голоса напрямую зависит от громкости. Вы заблуждаетесь – она зависит от правильного управления голосом, чтобы он распространялся равномерно. При этом основой должна быть диафрагма – набирайте в легкие побольше воздуха для того, чтобы контролировать свою речь без особого труда.
Тембр можно по праву считать неким идентификатором – он позволяет различать голос близкого человека среди тысяч разнообразных тонов. У каждого человека есть свой обертон – звук, который делает ваш голос узнаваемым для всех знакомых.
Экспрессия подразумевает внесение в разговор живой нотки эмоций. Для достижения такой характеристики необходимо читать драматические произведения. Учитесь различать на слух нужные выражения. Вместе с тем не забывайте, что следует избегать «наигранности» — в первую очередь будьте сами собой. Интонация считается одной из самых важных характеристик голоса. С помощью трансформации тона вы изменяете значение сказанного.
Ни для кого не является секретом, что гнусавость крайне неприятна для уха. Такие звуки резки, пронзительны. Благодаря предопределенному тренингу можно добиться хорошего голоса и научится правильно и красиво говорить.
С уверенностью в голосе к победам в бизнесе
Стереотип о женщине на кухне уже позабыт и поэтому в наше время словосочетание «деловая женщина» уже никому не режет слух. В создании имиджа бизнес-вумен умение правильно разговаривать так же важно, как и умение хорошо одеваться.
Голос – могущественный инструмент. Кажется, что это мелочь – рассказать что-то публике, провести переговоры и т.д. Одно дело просто поведать, а другое – привлечь слушателей на свою сторону, завоевать их доверие.
Следует помнить, что ваш голос должен способствовать вашему карьерному росту, а не портить его. Многие компании не жалеют денег и отправляют своих работников на курсы ораторского искусства. Для руководителей и торговых представителей очень важна правильная артикуляция, четкое произношение, хорошая постановка голоса. Руководители должны уметь находить общий язык с разными людьми и уметь поддержать разговор на любую тему. А еще очень важно владеть приятным голосом. Этот фактор имеет большое значение для достижения делового и финансового успеха.
Задайте себе такие вопросы:
- Часто окружающие просят повторить то, что вы сказали пятью минутами раньше?
- У вас заметен акцент?
- У вас устает горло после десяти минут разговора?
- Вы теряете контроль над голосом в конце длинного предложения?
- У ваших слушателей часто заметен «блуждающий» взгляд и видно, что им скучна беседа с вами?
- Повторяете ли вы одни и те же слова по несколько раз?
- Вам никогда не нравился ваш голос и т.п.?
Если вы ответили «да» на два вопроса – увы, но ваша речь далека от идеала. Так как же стать прекрасным оратором? Давайте разберемся, какое значение вкладывается в понятие «хороший голос».
Его основными характеристиками являются: приятный, спокойный, низкого тембра, теплый, мелодичный, заботливый, уверенный, дружеский, выразительный, естественный, богатый, доброжелательный тон.
Можно до бесконечности перечислять, что еще входит в данное понятие, но лучше, не тратя время, сориентироваться от каких недостатков голоса вам следует избавиться.
Попытайтесь освободиться от дрожащего голоса – собеседники оценят его, как признак вашей неуверенности. Не впадайте в крайности — не говорите то слишком громко, то тихо.
Разговаривайте с «живинкой» в голосе и ни в коем случаи не допускайте монотонности, напряженности и скуки. Саркастический тон в деловой беседе также неуместен. Избегайте плаксивости в своем голосе – для деловой женщины это большой промах.
Как сделать голос лучше
Ваш голос — это результат вашей жизни. Он рождается, растет и развивается в зависимости от условий обитания, национальной среды, окружения. Это происходит постоянно и с взрослым человеком – на его голос влияют близкие люди, коллеги.
В общем, те, с кем приходится общаться часто и регулярно. При этом мало найдется людей, которые относятся к своему голосу критически. Но если ведение переговоров, работа с людьми входит в круг ваших профессиональных обязанностей, то чрезвычайно важно поработать над своим произношением.
Конечно же, это нелегко. Работа над голосом подобна полной смене привычек, выработанных за всю жизнь. Во время этого процесса можно наткнуться не только на обычные трудности тренировок, но даже и на непонимание близких. Если смело преодолеть это – наградой станут красивый тембр и уверенность в себе.
В первую очередь необходимо запастись терпением. Работа над голосом — это не однодневная программа, она требует значительного времени. Первые плоды можно пожинать только через несколько месяцев упорных занятий. Важно все это время верить в себя и четко осознавать, для чего вам это нужно.
Начать необходимо с прослушивания голосов окружающих. Найдите те оттенки, которые вам импонируют. Можете в качестве примера для подражания выбрать голос ведущей радио или телевидения. Чаще слушайте ее выступления, старайтесь подражать речи, акценту.
Запишите ее голос на диктофон, а после запишите свой. Сравните и сделайте анализ ошибок. Не бойтесь критиковать себя – ведь никто, кроме вас, не знает всех недостатков, которые нужно исправить.
Много читайте. Делать это необходимо вслух, по несколько раз в день. Эти упражнения также полезно записывать на диктофон, а после анализировать. Направить усилия по улучшению голоса в нужное русло помогут занятия по ораторскому мастерству. И – не забывайте о практике. Любое выступление на публике поможет в очередной раз отточить приобретенные навыки и продолжить совершенствование вашего голоса.
Как и в любом деле, в ваших тренировках важно соблюдать меру. Не забывайте, что голос тоже устает. Не нужно уставать, а тем более быть напряженной. Хорошего результата от работы в таком состоянии вы не получите. Единственный отдых для голоса – молчание.
Если усталость слишком дает о себе знать, необходимо совершить небольшую прогулку, побыть одной. Старайтесь также избегать переохлаждения и простуды. Пейте теплый чай с лимоном, а при серьезных осложнениях – не оттягивайте с визитом к врачу. Ведь здоровый речевой аппарат означает красивый голос.
Казалось бы, что-что, а дышать мы умеем. А как без этого – ведь в своевременном обогащении кислородом заключается суть функционирования нашего организма. Так и есть, но дышать правильно означает не только своевременно совершать вдохи-выдохи, но и контролировать их, увеличивать и уменьшать их силу для того, чтобы добиться нужной силы и постановки голоса.
Главное правило верного дыхания — заполнять легкие снизу и постепенно вверх. То есть, начать делать вдох животом, после – грудной клеткой, до самых ключиц. И продолжать вплоть до ощущения «заполненности воздухом». И только после этого постепенно выдохните.
Глубоко вдохнуть необходимо перед началом длинной речи. Если вдруг дыхания все-таки не хватит, ситуацию спасет пауза, сделанная в конце предложения, которую и можно использовать для следующего вдоха. Если вы используете микрофон, то помните – дыхание должно быть практически беззвучным.
Звукоусилительная техника способна сделать раздражительно слышимым самый невинный процесс обогащения организма кислородом. Для того, чтобы избежать сей участи, потренируйтесь дышать животом.
На дыхание влияет любая мелочь. Даже неправильно подобранная одежда может существенно затруднить этот естественный процесс – тесные джинсы, узкая горловина свитера. Поэтому следует отдать предпочтение покроям, свободным в талии и горле.
Верное дыхание способствует хорошей артикуляции, а значит, и правильной четкой речи бизнес-вумен. При этом очень важно не говорить сквозь зубы, ведь это приводит к нечеткому произношению. Необходимо научиться четко проговаривать все буквы алфавита.
Если проигнорировать это, риск быть непонятой увеличивается в разы. Ведь слушатель, не понимая отдельных слов, невольно додумывает их, причем не всегда в верном ключе.
Говорите и дышите не спеша, степенно. Избегайте спешки и вычурности в интонациях – это раздражает, поэтому недопустимо на переговорах или публичных выступлениях. Однако не бросайтесь в крайности – очень правильная речь приносит впечатление о неприступности и безразличии оратора.
Не стоит рисковать, вплетая в речь новые неизвестные слова, особенно те, в произношении которых вы не уверены. Чтобы быть всегда компетентной и уверенной, необходимо постоянно повышать интеллектуальный уровень и расширять кругозор. В этот вам помогут книги, учебники и словари.
